Esta planta herbácea forma parte a la familia de las Rutáceas y su nombre científico es Ruta graveolens.
Precauciones y efectos secundarios de la ruda
Su consumo ha de ser con precaución debido a que su consumo en grandes proporciones puede dar orígenes a dolores de cabeza y mareos. A lo largo de la historia, la ruda fué utilizada tanto con fines medicinales como culinarios. Esta planta es abundante en vitaminas, minerales y otros nutrientes que dan una serie de ventajas para la salud. Se aconseja tomar una infusión de ruda tras las comidas para beneficiar la digestión. La ruda está repleta de flavonoides, que son elementos naturales que tienen poderosos propiedades antioxidantes. El valor nutritivo de la ruda es un aspecto fundamental para entender sus usos sanadores. Además de esto, la ruda es una gran fuente de vitaminas A, B y C, necesarias para mantener un confort óptimo y frustrar las faltas de nutrientes.
Sus características analgésicas, digestibles, reguladoras del ciclo menstrual y diuréticas la transforman en una alternativa natural para tratar diferentes enfermedades. Sus propiedades medicinales fueron reconocidas por sus efectos digestivos, antiespasmódicos y estimulantes del sistema nervioso. Sin embargo, es esencial tener en consideración que su consumo ha de ser moderado y consultado con un especialista, en tanto que en proporciones excesivas puede ser tóxica. Sus propiedades antiespasmódicas asisten a relajar los músculos del útero y achicar los dolores menstruales. Estas moléculas resguardan al organismo de los daños causados por los radicales libres y reducen la hinchazón. La ruda también tiene dentro taninos, que son un género de polifenoles que tienen la posibilidad de ayudar a prosperar la digestión y reducir la posibilidad de anomalías de la salud crónicas, como el cáncer y las cardiopatías. La ruda es un arbusto que mide precisamente 90 centímetros de prominente, con tallos redondos y follaje verde azuloso. Además, se cree que esta planta puede regular el ciclo menstrual y calmar las afecciones asociadas a la menopausia. La ruda se emplea como estimulante digestivo, puesto que se estima que puede ayudar a calmar los problemas de indigestión, flatulencias y cólicos.

Si acompañas la gelatina con leche condensada o toppings como gotas de chocolate, carnaval o inclusive sirope de chocolate es posible que cenar gelatina engorda ya que estos elementos poseen altas proporciones de grasas y calorías.

La ruda se ha empleado comúnmente como un amuleto de protección contra el mal de ojo. En la vieja Roma, por Sharedeathbenefits.Com ejemplo, se empleaba como amuleto contra el mal de ojo y como ingrediente en rituales de purificación. La ruda es una planta que fué usada desde tiempos viejos por distintos culturas alrededor del planeta.
¿Para que sirve la Ruda? Las hojas frescas de ruda se pueden picar finamente y agregar como aderezo a ensaladas. Se estima que llevar una ramita de ruda encima o colgarla en la puerta de entrada de la casa puede espantar las energías negativas y proteger contra las envidias y los maleficios. Como una de las características de la planta es la de normalizar el flujo sanguíneo, tiene el beneficio de ayudar en edemas, fortalecer las arterias, proteger los pilíferos de las varices. El té de Ruda es de las mejores formas para consumir esta planta debido a sus grandes provecho relajantes, digestibles y antiespasmódicos. El aceite de ruda se recomienda para aliviar el mal que se asocia a la inflamación ocasionada por la artritis, se puede localizar en farmacias o herboristerías. Se recomienda su consumo en extracto del fluido que se puede conseguir en comercio o pastillas. Para elaborar un tónico capilar de ruda, hierve un tazón de agua y añade una cucharada de hojas de ruda. Su sabor amargo y sutilmente picante le va a dar un toque especial a tus platillos. La ruda fué considerada una planta sagrada en muchas culturas y se le atribuyen propiedades mágicas y protectoras. Deja descansar a lo largo de 30 minutos, cuela y aplica el líquido sobre el cuero cabelludo masajeando delicadamente. Recuerda que estos son solo varios de los usos tradicionales de la ruda y que siempre es importante preguntar a un experto antes de utilizar cualquier planta con fines medicinales.
Mejora los dolores de la menstruación
La ruda tiene popularidad por su empleo curativo para procesos digestibles y promover la relajación, afirma la naturópata Carolina Aguilar. La ruda tiene características sedantes que pueden ayudar a aliviar los nervios y promover la relajación. La Ruda a nivel científico llamada Ruta graveolens, es una variante caracteristica de la familia Rutaceae, planta originaria de Asia Menor y el sur europeo.
¿Cómo se puede consumir la Ruda? Sin embargo, a esta planta también se le atribuyen otras cualidades que asisten al sistema circulatorio, el aparato reproductor femenino y aliviar el mal. Una vez hierba deberás bajar el fuego y dejar reposar durante 10 minutos precisamente para que se concentre el gusto. Además de esto, la ruda tiene la posibilidad de tener un efecto negativo en el sistema digestivo, logrando ocasionar náuseas, vómitos y diarrea si se toma en enormes dosis.
Alivio de dolores menstruales
Gracias a que contiene rutina y quercetina, que son compuestos bioactivos con características repelentes, la ruda contribuye a combatir los piojos. La ruda también es beneficiosa para hacer mas fuerte el pelo y impedir su caída. Es importante recalcar que cuando las infusiones son demasiado concentradas o se toma en grandes cantidades, puede ocasionar úlceras estomacales, además de vómitos diarrea y dolor de cabeza. Solo necesitas poner un tazón de agua sobre el fuego, a la cual le colocarás varias hojas seca de ruda. Por ser emenagogo, la ruda contribuye a tratar modificaciones menstruales, como la amenorrea (falta de regla) o sangrado elevado, regulando la menstruación. La ruda es una planta medicinal que se usa para trastornos digestivos, como dolor estomacal y gastritis. Hay soporte histórico en donde se señala que la ruda fué usada desde los tiempos de los helenos hasta nuestros días.
Ruda, Ruta graveolens, propiedades y usos beneficios medicinales de la ruda
Se debe llevar cuidado en el uso de esta planta por el hecho de que puede ocasionar dermatitis. Tampoco se aconseja en personas que tengan inconvenientes en los riñones e hígado, y en pequeños menores de cinco años. La ruda tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a achicar la inflamación en diferentes unas partes del cuerpo, como las articulaciones. Gracias a sus propiedades emenagogas, la ruda está desaconsejada durante el embarazo. Finalmente, el aceite fundamental de ruda es venenoso si se ingiere y sólo debe usarse internamente con la orientación de un profesional. Esta planta generalmente se cultiva como una planta decorativa en jardines, gracias a sus llamativas hojas verde azulejo, es tolerante a los suelos secos y al calor. Por consiguiente, es fundamental consultar a un profesional sanitario antes de emplear ruda si andas tomando algún medicamento. La ruda asimismo puede interactuar con algunos medicamentos, como antidepresivos, sedantes y anticoagulantes.