Para resumir, la biotina puede ayudar en el manejo de enfermedades metabólicas como la diabetes al regular los niveles de glucosa, prosperar el metabolismo de los carbohidratos, respaldar la producción de energía y mantener la salud del sistema nervioso.
Por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, es conveniente para personas con trastornos intestinales y enfermedades del intestino como Crohn, colitis, colon irritable, estreñimiento, diarrea o problemas de la flora intestinal. Existe una pequeña confusión sobre los beneficios del romero para la presión arterial, y en ciertos websites se la nombra como una planta para hipertensos, lo cual es un fallo. La planta de romero se utiliza para muchas cosas, comenzando por sus propiedades carminativas, lo que hace que sea ideal para facilitar la supresión de los gases amontonados en el tracto digestivo. Para conseguir mejores resultados puede llevar a cabo su propio champú, agregando a 20 ml de champú, 20 ml de aceite de romero y dejar descansar por 4 días antes de usarlo.
¿Qué beneficios tiene la infusión de romero?
El romero es rico ácidos antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido carnósico y ácido caféico que ayudan a prosperar el sistema inmunológico, impedir infecciones y progresar la salud de la piel. Estos efectos del romero en la salud suceden porque esta planta tiene características tónicas, antioxidantes, estimulantes, antisépticas, diuréticas, cicatrizantes y antimicrobianas. Este ácido de propiedades antioxidantes y medicinales fue aislado por primera vez en 1958, exactamente desde el romero (de allí su nombre). El romero posee propiedades antioxidantes, antisépticas, carminativas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas, antimicrobianas, digestibles, antiplaquetarias, antiinflamatorias, hipoglucemiantes, hepatoprotectoras y diuréticas. El consumo del té de romero también es increíble para combatir la inflamación, aliviando el dolor, la hinchazón y el malestar. Por lo que contribuye a batallar la inflamación en las rodillas, la tendinitis, y también, la gastritis, que es la inflamación del estómago.
Ácido rosmarínico
Interacciones con Otros Nutrientes
Incorporar alimentos ricos en biotina, como huevo, salmón, almendras y espinacas, puede ser una forma eficaz de conseguir este nutriente y explotar sus provecho para la salud. Si te fijas, la biotina se encuentra dentro de los primeros elementos que hace aparición en el etiquetado de los suplementos anticaída o para hacer mas fuerte el pelo. Daniela Grohmann, médico especialista en dermatología y directiva médica de Olistic Science, "la biotina, asimismo conocida como vitamina B7, B8 o H, es una vitamina fundamental para nuestro cuerpo". Como explica esta doctora, "la biotina participa en varios procesos, incluyendo la síntesis de aminoácidos, los bloques clave para la formación de las proteínas como la queratina, la proteína más importante para el pelo".
Estas substancias tienen habilidades antioxidantes, anticancerígenas y antimicrobianas; asimismo son utilizadas para tratar afecciones como el Alzheimer (Referencia). El romero presenta una muy baja toxicidad en animales de laboratorio, inclusive en elevadas concentraciones y prolongados periodos de empleo. Es una planta que la Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos ha clasificado como segura. Los roedores, a los que se les indujo diabetes, registraron aumentos del 55 % en el nivel de glucosa dos horas después de ser suplementados con romero (Referencia). Además, se redujo el recuento capsulas de biotina para el cabello espermatozoides, tal como su movilidad y densidad; las hembras registraron mayores pérdidas fetales, por lo que puede concluirse que el romero, más allá de ciertas dosis, puede impactar negativamente en la fertilidad. El romero lo puedes tener en el jardín de tu casa o hasta al lado de la ventana, ya que plantarlo es muy simple.Té de romero
El romero contrarresta el avance de la artritis reumatoide reumatoide, al disminuir los daños oxidativos en las articulaciones y tejidos relacionados con esta afección (Referencia). El carnosol asimismo actuó como protector de los tejidos del hígado de la deformación y evitó que el glucógeno hepático se agotara, conservando esa fuente principal de energía para el cuerpo. Investigaciones en ratas concluyeron que el romero también tiene aptitud antiulcerosa. El romero te da un fragancia a frescura que tiene un toque muy parecido al pino, un masaje relajante, un minuto sin estrés. Se conoce que el romero puede perjudicar la actividad de ciertos medicamentos como anticoagulante, hipertensivos, diuréticos y litio.
Antes de emplear esta yerba lleve a cabo una prueba de sensibilidad, resfrege sobre su piel una hoja de la planta y vea la reacción, si hay síntomas de alergia, no se debe usar esta planta. Si usted está tratando con muchas situaciones y personas negativas, y tiene la impresión de que todo está saliendo mal, la ruda indudablemente que le puede ayudar. Colocar el agua en una panela, dejar hervir, sacar del fuego y agregar las hojas secas de ruda. Ya que tiene un efecto diurético, gracias a la presencia de quercetina, la ruda impulsa la eliminación del exceso de líquido corporal por medio de la orina, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos. El motivo es que los insectos evitan el olor de esa planta, los ahuyenta efectivamente, de ahí que la ruda es ingrediente de ciertos inciensos. Se puede aplicar un cataplasma de las hojas molidas en la piel y vendar la región, de esta forma se tratan forúnculos o abscesos. Puede tratar otras dolencias cutáneas, por eso aparece como elementos de múltiples medicamentos, pero se puede utilizar la hoja de manera directa, k12.instructure.com eludiendo que le dé directo el sol.
